Uuden vuoden lupauksia

Kuulin radiossa keskustelua uuden vuoden lupauksien kariutumisesta. Noin 80% lupauksista lipsuu viimeistään helmikuuhun mennessä. Tavallisimpia näistä ovat laihduttamiseen ja kuntoiluun liittyviä. Tuttu juttu varmaan monelle.

Mikä sitten saisi meidät pitämään lupauksemme? Keskustelin ystävättäreni kanssa siitä, miten yhteiskunnastamme on tullut niin mukavuushakuinen. Kaiken pitäsi olla kivaa ja mukavaa, muuten homma ei maistu. Sama pätee ainakin omien lasteni kohdalla, arkisista askareista ja "pakkotöistä" voi luistaa kun ei oikein huvita. Karhunpalvelushan siitä seuraa kummallekin osapuolelle: itse joudun tekemään suurimman osan kotiaskareista eivätkä lapseni opi tärkeitä perustaitoja.

Tulosten saavuttaminen ja uuden oppiminen voi merkitä mukavuusalueen ulkopuolelle kurkkaamista ja tukalan olon sietämistä.Vastikkeena voi kuitenkin saada onnistumisen iloa ja uutta kipinää elämään! Ainainen mukavuus voi olla jopa tappavan tylsää...

Mitäpä jos lupauksien sijaan asettaisimmekin realistisia tavoitteita uudelle vuodelle?

Tavoitteellista ja palkitsevaa Uutta Vuotta!

- Hulluutta on se, että tekee samat asiat uudelleen ja uudelleen ja odottaa eri tuloksia.

Joulun viettomme alkaa jo toukokuussa...

...porsailla silloin on herkut suussa. Näinhän lauloi Juice Leskinen 1980 Kuusessa ollaan –levyllään. Tunistatko tuosta itsesi? No ehkä nyt ei sentään. Joulun vietto alkaa ainakin suklaakonvehtien osalta yhä aikaisemmin. Jo marraskuun alussa konvehtilavalliset täyttävät kauppojen käytävät. Joko olet korkannut ensimmäisen Alladin-rasiasi? Oletko muuten huomannut, että siinä on todella kätevä ja toimiva lukituslippa kannen sisäpuolella? Itse testasi tuota lippaa – ihan mielenkiinnosta – viikko sitten. Olin ostanut kyseisen suklaarasian rekvisiitaksi Vuoden Laihduttajaa kuvatessamme. Jonkun piti korjata herkut pois kuvauspaikalta. Koska olin ne sinne hankkinut, korjasin ne myös pois ja nautin niistä erinomaisen hyvässä seurassa.

Olen äärimmäisen huono säästämään mitään. Kun pussi aukaistaan, se tyhjennetään, on minun mottoni. Samaa mottoa käytän suklaarasioissa, jonne jää vain ne neljä kirsikkakonvehtia. Jos niitäkään. Tällaiset rasian sulkusysteemit ovat minulle yhtä turhia kuin ovat lakupussien ’vetoketjutkin’. En kuitenkaan koe sitä minkäänlaisena ongelmana. Tiedostan vain sen, että minun ei kannata ostaa kotiin herkkuja. Ei ainakaan vieraiden varalle. Vieraat eivät ikinä ehdi meille ennen kuin herkut on kadonneet parempiin suihin. Minun suuni ei toki ole parempi kuin muiden, mutta välitän kyllä 80 % ajasta siitä, mitä sinne laitan. Se riittää minulle. Lopun 20 % ajasta voin sitten vapaasti laittaa sinne myös vähemmän fiksuja asioita.

En itse mieti kovin tarkasti joulun ajan syömistä. Ähkyrajalla käyn varmaan tänäkin jouluna, ehkä useammin kuin aattona. Kuitenkin vatsani murisee valemurinaa mukanälkäisenä vielä Tapaninpäivän aamunakin. Vatsa ikään kuin tottuu liian suureen ruokamäärään ja kertoo myllyn olevan valmis ottamaan vastaan lisää. En suosittele, että sinäkään mietit päätäsi puhki vaikkapa joulun ja uudenvuoden välistä aikaa. Satsaa mieluummin siihen uudenvuoden ja joulun väliseen aikaan. Se on ratkaisevampaa laatua. Elän itse 80/20-periaatteen mukaisesti niin liikunnan kuin ravinnon suhteen. Samoin taitaa jäsentyä myös ajankäyttö äärimmäisen mielenkiintoisen työni ja sen ulkopuolelle jäävän vapaa-ajan suhteen J Jouluna toki olen vapaalla. Ja syön.

Annika Rak, TJ

Palkintoja, promootiota, päivityksiä ja paketteja

Lämmin kiitos kaikille Kauneus & Terveys lehden facebook kisassa arvontaan osallistuneille! Voittajat löytyivät Turusta, Vantaalta ja Hyvinkäältä. Heille on ilmoitettu voitosta henkilökohtaisella viestillä ja Cambridge tuotepaketit lähtivät matkaan tänään :)

Annika on tänään suunnitellut tulevia kuvauspäivä. Helsingissa ja Vaasassa tehdään mainosmateriaalia yhteistyössä tuotantoyhtiö Ta-daan ja Siltalopin kanssa. Monet aikataulut on sovitettava yhteen ja senhän Annika taitaa!

Jenni on tänään päivittänyt nettisivuja, lisäillyt tyytyväisiä valmentajien sivuille ja lisännyt jouluttunnelmaa facebook sivuillamme . Seuraamme myös innolla asiakkaillemme lähettämän kyselyn tuloksia.

ja Niklas on pakannut ja lähettänyt valmentajille tuotteita eri puolelle Suomea. 

Annika luennoi

Tänään toimitusjohtajamme Annika Rak luennoi  yhdessä Ralf Blomqvistin kanssa ruotsinkielisen Yrkesakademin järjestämässä Johtajuusfoorumissa, Ledarskapsforum. Päivän teemana on asiakassuhteiden luominen ja kehittäminen.

- Mistä löytyvät uudet asiakkaat ja mistä tulee lisämyynti?
- Miten saan asiakkaat pysymään uskollisina?
- Keitä haluan asiakkaiksi?
 -Kysymällä selviää - ainoa tapa mitata oletko menossa oikeaan suuntaan   ja teetkö oikeita ratkaisuja
- Ota vastaan kritiikki ja hyödynnä saamasi palaute
- Uskalla myydä
- Asiakkuuden uudet haasteet: minne asiakas on menossa?

Muun muassa näihin kysymyksiin haetaan vastauksia.

ISOTY PÄIVÄ 3 ja tulokset

International Slimmer of The Year kisojen kolmas päivä huipentui voittajan julkaisuun.

Voittajaksi valittiin Jordanian Rami Suhail Al Deek. Upea tulos!

Sonja, Marja-Leena ja Annika upeissa naamioissa.

Juhlatila tyhjenee, seuraavana vuonna uudelleen!

ISOTY päivä 2

Kuninkaallisessa seurassa

Sonja Savander kuninkaallisessa seurassa

International Slimmer of the Year ja UK Convention jatkuu tänään:

      Enlannissa valmentajia on noin 2500. Vuosittaiseen valmentajakonferenssiin ja gaalaan osallistuu 800-900 valmentajaa. Juhlaviikonlopun aikana heitä palkitaan ja nimetään. Cambridge Ohjelmaa toteutetaan maailmanlaajuisesti jo yli 30 maassa. Maiden edustajat tapaavat viikonlopun aikana ja kertovat oman alueensa tilanteesta ja toiminnasta.

      

      Sonja ja muiden maiden kilpailijat ovat päiväohjelman ajan kiertoajelulla, kohteena mm. Ironbridge.

Ironbridge

Illan kruunaa kaikille yhteinen teemaillallinen, tänän vuoden teema on 1920-luku. 

ISOTY päivä 1

Matkaseurue on saapunut Telfrodiin!
Tänään ohjelmassa:
Welcome dinner (smart or national dress) and start of the ISOTY competition.

Illallista isännöi Englannin pääkonttorin henkilöstö.

Vuoden laihduttaja lähtee Englantiin

Vuoden Cambridge laihduttajaksi valittu Sonja Savander lähtee 20.11.2013 valmentajansa Marja-Leena Mäkelän ja toimitusjohtajamme Annikan kanssa kansainvälisiin kisoihin Englantiin. Sonjan huikea tulos ja sen mukanaan tuoma elämänmuutos toi hänelle voittajan paikan syyskuussa päättyneessä kisassa.














Tässä Sonjan tunnelmia ennen matkaa:
"Tuntuu että Suomen Vuoden Laihduttaja-kisasta on kulunut vasta hetki, mutta onhan siitä ehtinyt vierähtää jo muutama kuukausi. Syksy on sujunut tavalliseen malliin, uusiin ruokailutottumuksiin opetellessa ja liikunnan riemusta nauttiessa! Toki olen voiton myötä saanut paljon yhteydenottoja, ja sen myötä päässyt tsemppaamaan uusia kilojensa kanssa kamppailevia aloittamaan myös Camppailun :)  Jännityksellä odotan mitä Englannin kisa tuo tullessaan: Upean matkan, mielenkiintoisia tuttavuuksia, uusia ystäviä, bileitä suuren maailman malliin ja kenties voiton Suomeen?! Oli kisan lopputulos mikä tahansa, olen mielettömän onnellinen suorituksestani. Laihduttamisen myötä tullut upea olo on paras palkinto mitä ihminen voi saada! Näissä tunnelmissa jatketaan huomenna kohti Englantia ja Cambridge International Slimmer of The Year 2013 -kisaa!"

Kansainvälisiin kisoihin osallistuu laihduttajia seitsemästätoista maasta. Nettiäänestys päättyi 14.11. Ratkaisevat äänet saadaan paikan päällä Birminghamissa ja voittaja kruunataan lauantaina 23.11.2013

Diabetestutkimus

Diabetespäivän kunniaksi meillä on ilo kertoa, että Cambridge Ohjelman

tuotteita käytetään tutkimuksessa, jossa tutkitaan kahden ruokavalion ja kahden liikuntaohjelman vaikutuksia tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä henkilöillä, joilla on suurentunut diabeteksen riski. Kolmen vuoden tutkimuksen ensimmäiset 2 kk on laihduttamista ja se tapahtuu nyt Cambridgen tuotteilla.

Cambridge Ohjelman ateriankorvikkeet

Tuotteemme ovat ateriankorvikkeita, jotka sisältävät kaiken tarvittavan silloinkin kun päivän kaikki ateriat korvataan niillä. Tuoteryhmistä voi valita vapaasti haluamansa tuotteet, millään tuotteella ei ole suurempi tai pienempi laihdutusvaikutus. Osa tuotteistamme ovat laktoosittomia tai gluteenittomia. Valmistus on helppoa ja nopeaa.

Menevälle laihduttajalle sopivat valmiit ateriankorvikkeet kuten patukat ja juomavalmis pirtelö. Tällä hetkellä patukkamakuja on viisi, joista neljä ovat suklaapäällysteisiä ja yksi suuren suosion saanut sitruuna-jogurttipatukka. Patukat sopivat myös gluteenitonta ruokavaliota noudattavalle. Ne ovat myös oivia välipaloja kaikille ja pitävät olon kylläisenä pitkään.

Vaihtoehtoja iltäpäiväkahvin seuraksi

Puuro on monen suomalaisen aamuateria. Ehkä juuri tästä syystä  omena-kanelipuuromme on myydyin tuotteemme. Se valmistuu hetkessä mikrossa ja maku on ihanan pehmeä.

Sekoitettavat pirtelöt voidaan nauttia kuumana tai kylmänä, monet maustavat kahvin esim. vaniljapirtelöllä. Lisäsärmää ilman lisäkaloreita saa helposti vaikka kanelilla ja kardemummalla. Liivatejauheellamme pirtelöistä voi tehdä vanukkaita.

Makuvalikoima vaihtelee kausittain, muutamat maut ovat saaneet niin vankan suosion että ne kuuluvat perusvalikoimaan.

Palkintomatka Pariisin 31.10-3.11.2013

Jo viikko on vierähtänyt siitä kun veimme neljä valmentajaamme Pariisiin. Ihana ja kekseliäs varastomiehemme Niklas toivotti hyvää matkaa Pariisiin lähtijöille rakentamalla Eiffel tornin patukkarasioista!

Matkaa oli suunniteltu jo tovin ja odotukset olivat korkealla.Voittajavalmentajat Hilkka Rovaniemeltä, Anna-Maija Oulusta, Sanna Turusta ja Jonna Vieremältä olivat meitä vastassa Helsinki-Vantaan lentokentällä.

Iloinen matkaseurue on juuri laskeutunut Pariisiin. Valmentajat keskellä ja toimiston Jenni ja Annika reunoilla.

Asuimme Montparnassessa sijaitsevassa Pullman hotellissa. Huoneen ikkunasta oli hieno näkymä.

Ihan muutaman korttelin päässä on yksi suurista hautausmaista, jonka massiivisten hautakivien alla lepää monia kuuluisuuksia.




Juhlistimme matkan alkamista illallisen merkeissä hotellin ravintolassa.

Mobiililaitteet olivat ahkerassa käytössä matkan aikana. Huomasimme, että Suomessa olemme tottuneet nettiyhteyden nopeuteen ja saatavuuteen paikasta riippumatta!

Jennin opastamana me toimiston tytöt teimme kävelyretkiä Maraisissa ja Montmarten kukkulalla. Vaikka Pariisi kirjasta oli suurta apua oli Jennin suunnistusvaisto korvaamaton!

Pariisin metro toimi loistavasti! Taksillakin pääsi edullisesti ja nopeasti vaikka liikenne oli aika kaoottista. Matkalla kentälle pysyttiin sentään ajokaistoilla, keskustan risteyksissä neljäkin autoa saattoi olla rinnakkain kääntymässä samaan suuntaan vaikka kaistoja oli vain kaksi!

Sunnuntaisin monet kaupat olivat kiinni. Vain vilkkaimpien turistialueiden matkamuistopuodit olivat avoinna aamuvarhaisesta iltamyöhään. Päiväohjelma oli kaikkina päivinä vapaa joten jotkut kiertelivät nähtävyyksi kun taas toiset tekivät ostoksia.

Perjantai-illan odotettu ohjelmanumero oli upea Moulan Rouge. Pitkä odotus ja jonotus palkittiin kun upeat tanssijat astuivat lavalle. Puvut ja lavasteet olivat upeita! Vierailevat artistit toivat mukavaa särmää tanssiesitysten väliin.. Sali oli täynnä ja tunnelma korkealla!

Ihmismassaa ja jonotusta riitti kaikissa nähtävyyksissä.Millaista mahtaa olla turismikauden huippuaikana? Olimme suunnitelleet nousevamme Eiffeliin portaitse, jono vain oli niin pitkä että luovuimme suunnitelmasta. Samoin kävi katakombikierroksen kanssa.

Sää oli suotuisa, jokunen sadekuuro meidät kasteli mutta saimme me nauttia auringostakin terassilla istuessamme.

Iltavalaistu kaupunki lipui hiljakseen ohitsemme kun lauantai-iltana nautimme loistavan illallisen Seinen risteilyllä. Pöytämme oli aivan laivan keulassa Premier paikalla! 

Riemukaarella ei ollut ruuhkaa aikaisin sunnuntai aamuna.

Matkalla lentokentälle pohdimme tulevia haasteita. Pohdimme muun muassa miten kokeneet valmentajat voisivat opastaa ja kannustaa aloittelevia valmentajia, millä tavalla kasvattaa Cambridge tunnettavuutta, millaisia yhteistyökuvioita valmentajien välillä ja millaisin kriteerein uusia kilpailuja.



Kaikki hauska loppuu aikanaan, oli kiitosten ja halausten hetki. Mukava, mieleenpainuva matka huippuseurassa!

Tuotteet, VALMENNUS ja taso-ohjelma

Tuotteet, valmennus ja taso-ohjelma, ne ovat onnistuneen laihdutuksen kulmakivet. Monella tapaa voi laihtua ja laihduttaa. Me olemme vakuuttuneita siitä, että pysyvien tulosten saamiseksi kaikki nämä kolme osaa tarvitaan.

Laihdutusvalmentajan työkuva on moninainen: hänen tehtävänään on mm. sparrata, informoida, motivoida, mitata, kuvata ja dokumentoida. Onneksi monet valmentajamme ovat itse laihduttaneet joten heillä on oma kokemus sekä tuotteista että laihdutuksen ylä- ja alamäistä.  Mielestämme on oleellista,  että valmentaja tuntee tuotekokonaisuuden perinpohaisesti.  Miten voisikaan kertoa asiasta vakuuttavasti omaamatta omaa kokemusta siitä? Kaikki valmentajat ovat ainakin testanneet taso-ohjelman  toteuttamista. Lisäksi he saavat jatkuvaa koulutusta laihdutuksesta, ravinnosta ja liikunnasta.

Miten valmentajia sitten löytyy? Moni laihduttaja innostuu tuloksistaan ja muutoksistaan niin paljon, että kokevat haluavansa jakaa tätä tuntemusta muille eli aloittavat valmentajan uran ihan innostuksen voimasta. Jotkut opiskelevat valmentajaksi  huomattuaan, että he jo päivittäin kertovat ohjelmasta kaikille jotka ihmettelevät heidän tuloksiaan eli periaatteessa tekevät jo valmennusta huomaamattaan. Varsinkin suurkaupunkeihin haemme aktiivisesti lisää valmentajia, pääosin nettisivumme kautta, toisinaan ilmoitusten avulla. Kannustamme ja palkitsemme myös jo toimivia valmentajia, jotka löytävät uusia valmentajia asiakkaistaan tai ystäväpiiristään.

Onko valmennnus työtä? Kyllä, jokainen valmentaja toimii yksityisyrittäjänä ja määrää omista työajoistaan.
Osa valmentajista tekee työtä päätoimenaan, osa sivutoimenaan. Molemmat vaihtoehdot voi toteuttaa, riippuu vain millaiset tulo-odotukset valmentajalla on. Suurin osa valmentajistamme ovat naisia, mutta miehet sopivat hommaan ihan yhtä hyvin!

Täällä toimistolla olemme aina valmiina vastaamaan valmentajien kysymyksiin koskivat ne sitten ravinto-oppia, ruoka-allergioita, sosiaalista mediaa tai tietokoneen käyttämistä. Pyrimme kannustamaan ja rohkaisemaan myös palkintojen ja nimitysten merkein. Tällä hetkellä neljä valmentajaa nauttii Pariisiin palkintomatkastaan. Kukin heistä on innokkaalla asenteellaan saanut joukkoomme uusia valmentajia.

Niklas varastolla lähettää Pariisin matkustajille Bon Voyage terveiset.

Arvoisa asiakas

Ohjelman tekijöitä ovat etenkin  Cambridge ohjelmaa toteuttavat asiakkaamme!
Heidän onnistumisen iloaan jaamme monella taholla. Voit tutustua heihin joko suoraan valmentajiemme profiilissa tai listallamme Me suosittelemme Cambridgea.

Koska tuotteitamme voi ostaa ainoastaan koulutetuilta valmentajiltamme ja itse laihdutus tapahtuu asiakkaan oman valmentajan luona, me täällä toimistolla olemme vain välillisesti yhteydessä heihin. Toki saamme ajoittain puhelimitse ja sähköpostitse kyselyjä mistä tuotteitamme saa tai missä lähin valmentaja on. Autamme mielellämme näissä asioissa. Lähetämme myös uutiskirjeen niille, jotka ovat sitä toivoneet.

Uutiskirjeessä on ajankohtaista asiaa mm. laihdutuksesta, tuoteuutuuksista ja ajankohtaisista kilpailuista. Ajoittain siinä on reseptejä kevyiden ja terveellisten aterioiden valmistukseen tai tuotteidemme tuunausvinkkejä. Parhaillaan haemme erään lehden toimittajalle kokemuksia limu- tai muun hillihappoisen juoman suurkuluttajilta. Vastauksista päätellen toimittajalle tulee kyllä jutun ainesta!

Vuosikalenteria teemme jo neljättä vuotta. Kalenterin sivuilla eittelemme laihduttajia ja heidän valmentajiaan. Vuoden 2014 kalenterin teemana tulee olemaan "onnistutaan yhdessä". Ryhmän tuki ja kannustus on monelle laihduttajalle oleellista. Jokaiselle kuukaudelle on valittu inspiroiva teksti ja kuva, pienenä lisänä myös piilotehtävä! Kaikki asiakasrekisterin asiakkaat saavat seuraavan vuoden kalenterin postitse kotiin.

Palaute laihdutuskokemuksesta on aina tervetullutta. Jos pidät kirjoittamisesta, ota reippaasti yhteyttä meihin, ehkä juuri sinun blogisi on pian etusivullamme!

Pohjoismaiset ravitsemussuositukset, rasvamaksa ja paljon muuta

Viikonloppu kului koulutusten merkeissä. Lauantaina Pertti Mustajoki luennoi aiheesta Laihdutuksen anatomia. Valmentajia oli paikalla viitisenkymmentä. Pertti kävi läpi mm. pohjoismaisiin
 ravitsemussuosituksiin tehtyjä tarkennuksia, laihdutustrendiä 5:2, laihdutukseen liittyviä myyttejä,  keski- ja alavartalolihavuutta, verensokeria ja diabetesta sekä kokonaisenergiankulutusta. Monet käsitteet ja käsitykset saivat selkeän selityksen.

Pertti pitää keskustelutyylisestä luennoinnista ja kuunteli tarkasti valmentajien esittämiä kysymyksiä.

Laihdutustrendeistä Pertti varoittelee. Niitä tulee ja menee, ne ovat muotijuttuja. Uusimmat metodit ovat usein radikaaleja ja niitä on tutkittu vähän. Lähes kaikilla dieeteillä laihdutaan aluksi. Ainoastaan kunnollisesti toteutetulla tutkimuksella on mahdollista selvittää, paljonko ihmiset keskimäärin laihtuvat, kuinka hyvin dieetti soveltuu eri ihmisille ja kuinka moni voi sillä saavuttaa pysyviä tuloksia.

Kertyykö ylimääräiset rasvavarastot keski- tai alavartaloon? Se minne ne kertyvät liittyy geeneihin - vaihdevuosien jälkeen tähän vaikuttavat myös hormoonit. Keskivartalolihavuus on kuitenkin terveydelle haitallisempaa. Rasvamaksan yleisin syy on vyötärölihavuus. Laihdutusleikkauksia edeltävä niukkaeneginen dieetti (ENED, eli esim. Cambridge taso 1) on usein välttämätön, jotta maksa pienenee ja leikkaus voidaan tehdä. Maksan rasvoittuminen on vahvassa yhteydessä tyypin 2 diabeteksen ilmentymiseen.
Liikunnalla näyttää olevan vaikutusta etenkin vyötärön ympärykseen vaikka liikunnan laihduttava teho on kaiken kaikkiaan melko vähäinen.

Paljon keskustelua ja kysymyksiä herätti ykkös- että kakkostyypin diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta ja näiden sairauksien syntymekanismit ja syyt sekä niiden huomioiminen laihdutuksen yhteydessä.

Energiantarve ja energiankuluksemme on muuttunut.
Arkiliikunta ja liikkuminen yleensäkin on vähentynyt.
Ruokaa on alati tarjolla ja näkyvillä. Perttiä kiehtoo tutkimukset joissa ihmisten syömistä seurataan. Tutkitusti esimerkiksi suurista astioista otetaan enemmän, suurilla kauhoilla otetaan enemmän ja ruuan oleminen käden ulottuvilla lisää syömistä.



Sunnuntain kurssipäivä oli uusille vastavalmistuneille valmentajille suunnattu "Hyvä alku Cambridgellä".
Myyntiä, valmennusta ja tuotetietoutta kartutettiin iloisen joukon voimin. Uusilla valmentajilla oli nyt tilaisuus kysyä kaikkia toimintaansa liittyvää. Kysymyksiä sateli ja rutinoituneet kouluttajamme Annika ja Jenni vastailivat.

Kurssilaiset toimistomme edessä.

Valmentajien koulutukset

Taas on tilattu loistavia luennoijia tuleviin Cambridge valmentajien koulutuksiin.

12-13.10.13 Cambridge Valmentajat saavat jälleen kerran nauttia veikeän sisätautien erikoislääkärin, professorin, painonhallinnan asiantuntijan ja tieteen popularisoijan Pertti Mustajoen ammentamaa tietoa laihdutuksesta. Tällä kertaa otsikkona on Laihdutuksen Anatomia ja Fysiologia. Popularisoituna se tarkoittaa suunnilleen "Mitä elimistössä oikein tapahtuu laihdutuksen aikana? Mitkä elimet osallistuvat, miksi ja miten?"

Cambridge valmentajat osallistuvat vuosittain vähintään kolmeen järjestämäämme koulutukseen.  Kuluvan vuoden aiheita ovat mm. Taso ohjelma, ravitsemustietous, ryhmätoiminta, liikunta, Cambridge yrittäjän haasteet ja motivaatiovalmennus. Koulutukset ovat räätälöityjä laihdutusvalmentajillemme yhteistyössä alan asiantuntijoiden kanssa. Tulevan vuoden kurssisisältöä suunnitellaan parhaillaan.

Paluu arkeen

Gaalatunnelmista on hieman haikeaa erota, tässä kuitenkin vielä mukavia kuvamuistoja.
Arkisia askareita tai rutiininomaisia toimia meillä toimistolla kyllä on, monesti käy kuitenkin niin, että yllättäviä ja uusia tilanteita tulee meille kaikille eteen ja päivä voi kulkea ihan suunnitelmista poikkeavia raiteita.

Annika ja Jenni ovat ahkeroineet laihduttajafinalistia koskevan materiaalin viimeistelyn parissa. Voittaja Sonja Savander lähtee marraskuun lopulla kisaamaan Enlannissa järjestettävään kansainväliseen kilpailuun mukanaan valmentajansa Marja-Leena Mäkelä ja toimitusjohtajamme Annikan Rak.

Johannes, nuori kuva-artesaanimme, on tehnyt loppusilauksen vuoden 2014 kalenterille. Kalenteri on suuri, jokavuotinen projektimme jossa jokaisen kuukauden kuvissa on Cambridge Ohjelman avulla onnistuneita laihduttajia. Kalenterin saavat kaikki asiakasrekisterissämme olevat asiakkaat.

Varastolla Niklas on juuri vastaanottanut tuoreen lähetyksen tuotteita. Mukavana lisänä tällä kertaa tuli mausteinen tomaattikeitto. Tuotteemme valmistetaan Englannissa.

Blogitekstien takana on useimmiten minä, Marit. Vastaan pääosin yrityksemme taloushallinnasta. Sivutuotteena jaan mielelläni ideoita ja testaan tuotteidemme erilaisia käyttömahdollisuuksia.

Tulevissa teksteissä esittelemme lähemmin taustaamme ja tekemisiämme - toivottavasti tutustut meihin!

Väsynyt, mutta onnellinen

Tässä vielä erään juhlavieraan tunnelmia Gaalasta:
"Otsikko kuvaa myös omia tunnelmiani gaalan jäljiltä. Väsynyt, mutta onnellinen. Gaalaan valmistuminen meni itseltäni “toisella kädellä” hoitaen, kaiken muun keskellä. Kai matkaankin tuli lähdettyä pienellä kiireellä. Astuessani sisään gaala paikalle aika pysähtyi. Olin mykistynyt siitä, kuinka yksityiskohtaisesti kaikki oli mietitty ja toteutettu. Lopputulos oli huikea ja veti mielen nöyräksi. En ole elämässäni koskaan päässyt osallistumaan noin hienoon tilaisuuteen, jossa puitteet olivat kuin Hollywoodista. Mutta en myöskään koskaan ole päässyt osallistumaan noin tunnelmalliseen juhlaan. “Nauttikaa, olemme sen ansainneet” –teksti pöytäkortin takana, sai jo silmäkulmani kuumottamaan".

Täällä toimiston puolella olemme saaneet vastaanottaa lukuisa kiitosviestejä onnistuneesta ainutlaatuisesta juhlasta. Haluamme samaten kiittää kaikkia, jotka joillain tavalla osallistuivat tämän huikean juhlan suunnittelemiseen ja toteuttamiseen:

Suunnittelu: Annika Rak, TJ Cambridge Ohjelma
Juhlatila, ruoka & tarjoilu: Optima Pietarsaari, kokki- ja kondiittorilinjan opiskelijat
Lavastus: Stagelight
Somistus: Space
Ohjelman tuotanto: Sisters & Company Oy
Ohjelman juonto: Step Up Marco Bjurström & Peter Pihlström
Valokuvaus: Photomoments, Anders Wingren
Musiikki: Baas Jan, Northern Legacy
Meikki: Dorotheas Beauty
Kampaukset: Salon Henna
Finalistien stailaus: Anna Rak-Forss
Kuljetukset: Haldin & Rose, Pietarsaaren taksit
Vaatesäilytys: Carl Oskar Beijar, Oskar Rak, Tony Lillqvist

KIITOS!

Kulissien takana ja estradilla

Loistava Cambridge Gaala onnistui yli odotusten!

Perjantaina finalisteille valittiin uudet asut Pietarsaaren vaate- ja asusteliikkeiden valikoimasta. He saivat tyyli- ja pukeutumisvinkkejä samalla tutustuen toisiinsa. Aika kului rientäen ja uudet tyylit inspiroivat.

Lauantain päiväohjelman aluksi kuulimme Cambridge Ohjelman alkutaipaleista Suomessa. Paljon on tapahtunut vuosien vaihtuessa niin ohjelmakokonaisuuden kuin valmennuksenkin suhteen. Marco Bjurströmin inspiraatioluento antoi kaikille ajatuksen aihetta. Loistava, luonteva luennoitsija jonka motto on inspiroida ja mahdollistaa!

Pietarsaaren kampaajat ja kosmetologit kaunistivat juhlijoita iltamaa varten. Jännitys oli käsin kosketeltavaa kun kaikki odottivat mitä ilta toisi tullessaan! Ammattitaitoiset juhlanjärjestäjät olivat aamupäivän valmistelleet juhlatilaa, musiikkia ja ohjelmaa. Punainen matto johdatti juhlaväen upeaan saliin, Tunnelma oli kuin Hollywoodissa!

Juhlaillallisesta ja tarjoilusta vastasi Optiman kokkilinja. Osaavat ja hyvin tehtäviinsä valmistautuneet nuoret ja heidän opettajansa saivat kaiken sujumaan moitteettomasti. Ei ihme, että koulu on palkittu vuosi vuoden jälkeen Suomen parhaimmaksi ammattikouluksi.

Marcon opastuksella opimme oman uuden Cambridge-tanssimme. Jokaisesta ihmisesta löytyy rytmi, tunnelman vain tarvii olla oikea jotta uskaltaa löytää sen!

Illan aikana palkittiin valmentajia ja vuoden laihduttajakilpailun voittaja. Onnea Sonjalle ja hänen valmentajalleen Marja-Leenalle! Heidän matkansa jatkuu vielä kansainvälisiin kisoihin Englantiin.

Kuvat puhukoon puolestaan, lisää niitä täällä valokuvaajan blogissa. 

Tsekkauslistat

Onko mitään unohtunut? Kysymys on tänään ajankohtainen. Haluamme, että Gaala on kaikille ainutlaatuinen ja ihana kokemus. Hotelllivaraukset on vahvistettu, ruoka-allergiat tarkistettu, oppaat ja ohjelmat varattu, palkinnot, printit ja oheistuotteet hankittu. Eiköhän meillä ole homma hanskassa!

Iltapäivän aikana saapuvat lahduttajakisan finalistit. Heitä "somistaa" ja viihdyttää tänään valmentaja Anna ja toimitusjohtajamme Annika.
Kansainväliset kutsuvieraamme saapuvat illalla Englannista ja Sveitsistä ja paikkakunnan hotellit täyttyvät valmentajistamme.

Optiman juhlatilan  rakentaminen aloitettiin jo aamulla, sen ulkonäkö pysyy  kuitenkin yllätyksenä ihan huomisiltaan asti. Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty!

Cambridge Gaala 2013

Yritysblogimme avaamme kaikkea muuta kuin tavanomaisiin työkuviimme kuuluvin kuulumisin!

Valmistaudumme parhaillaan Cambridge Ohjelman ensimmäiseen Gaalaan, jota vietetään näyttävästi Pietarsaaressa lauantaina 21.9.2013. Ohjelmassa muotinäytös jossa malleina vuoden laihduttajakisan viisi finalistia, valmentajien palkitsemista sekä toimiston, valmentajien ja laihduttajien iloista yhdessäoloa.

Ohjelman juontaa Marco Bjurström ja musiikista vastaa Jan Baas.

Laskemme tunteja!