Arvoisa asiakas

Ohjelman tekijöitä ovat etenkin  Cambridge ohjelmaa toteuttavat asiakkaamme!
Heidän onnistumisen iloaan jaamme monella taholla. Voit tutustua heihin joko suoraan valmentajiemme profiilissa tai listallamme Me suosittelemme Cambridgea.

Koska tuotteitamme voi ostaa ainoastaan koulutetuilta valmentajiltamme ja itse laihdutus tapahtuu asiakkaan oman valmentajan luona, me täällä toimistolla olemme vain välillisesti yhteydessä heihin. Toki saamme ajoittain puhelimitse ja sähköpostitse kyselyjä mistä tuotteitamme saa tai missä lähin valmentaja on. Autamme mielellämme näissä asioissa. Lähetämme myös uutiskirjeen niille, jotka ovat sitä toivoneet.

Uutiskirjeessä on ajankohtaista asiaa mm. laihdutuksesta, tuoteuutuuksista ja ajankohtaisista kilpailuista. Ajoittain siinä on reseptejä kevyiden ja terveellisten aterioiden valmistukseen tai tuotteidemme tuunausvinkkejä. Parhaillaan haemme erään lehden toimittajalle kokemuksia limu- tai muun hillihappoisen juoman suurkuluttajilta. Vastauksista päätellen toimittajalle tulee kyllä jutun ainesta!

Vuosikalenteria teemme jo neljättä vuotta. Kalenterin sivuilla eittelemme laihduttajia ja heidän valmentajiaan. Vuoden 2014 kalenterin teemana tulee olemaan "onnistutaan yhdessä". Ryhmän tuki ja kannustus on monelle laihduttajalle oleellista. Jokaiselle kuukaudelle on valittu inspiroiva teksti ja kuva, pienenä lisänä myös piilotehtävä! Kaikki asiakasrekisterin asiakkaat saavat seuraavan vuoden kalenterin postitse kotiin.

Palaute laihdutuskokemuksesta on aina tervetullutta. Jos pidät kirjoittamisesta, ota reippaasti yhteyttä meihin, ehkä juuri sinun blogisi on pian etusivullamme!

Pohjoismaiset ravitsemussuositukset, rasvamaksa ja paljon muuta

Viikonloppu kului koulutusten merkeissä. Lauantaina Pertti Mustajoki luennoi aiheesta Laihdutuksen anatomia. Valmentajia oli paikalla viitisenkymmentä. Pertti kävi läpi mm. pohjoismaisiin
 ravitsemussuosituksiin tehtyjä tarkennuksia, laihdutustrendiä 5:2, laihdutukseen liittyviä myyttejä,  keski- ja alavartalolihavuutta, verensokeria ja diabetesta sekä kokonaisenergiankulutusta. Monet käsitteet ja käsitykset saivat selkeän selityksen.

Pertti pitää keskustelutyylisestä luennoinnista ja kuunteli tarkasti valmentajien esittämiä kysymyksiä.

Laihdutustrendeistä Pertti varoittelee. Niitä tulee ja menee, ne ovat muotijuttuja. Uusimmat metodit ovat usein radikaaleja ja niitä on tutkittu vähän. Lähes kaikilla dieeteillä laihdutaan aluksi. Ainoastaan kunnollisesti toteutetulla tutkimuksella on mahdollista selvittää, paljonko ihmiset keskimäärin laihtuvat, kuinka hyvin dieetti soveltuu eri ihmisille ja kuinka moni voi sillä saavuttaa pysyviä tuloksia.

Kertyykö ylimääräiset rasvavarastot keski- tai alavartaloon? Se minne ne kertyvät liittyy geeneihin - vaihdevuosien jälkeen tähän vaikuttavat myös hormoonit. Keskivartalolihavuus on kuitenkin terveydelle haitallisempaa. Rasvamaksan yleisin syy on vyötärölihavuus. Laihdutusleikkauksia edeltävä niukkaeneginen dieetti (ENED, eli esim. Cambridge taso 1) on usein välttämätön, jotta maksa pienenee ja leikkaus voidaan tehdä. Maksan rasvoittuminen on vahvassa yhteydessä tyypin 2 diabeteksen ilmentymiseen.
Liikunnalla näyttää olevan vaikutusta etenkin vyötärön ympärykseen vaikka liikunnan laihduttava teho on kaiken kaikkiaan melko vähäinen.

Paljon keskustelua ja kysymyksiä herätti ykkös- että kakkostyypin diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta ja näiden sairauksien syntymekanismit ja syyt sekä niiden huomioiminen laihdutuksen yhteydessä.

Energiantarve ja energiankuluksemme on muuttunut.
Arkiliikunta ja liikkuminen yleensäkin on vähentynyt.
Ruokaa on alati tarjolla ja näkyvillä. Perttiä kiehtoo tutkimukset joissa ihmisten syömistä seurataan. Tutkitusti esimerkiksi suurista astioista otetaan enemmän, suurilla kauhoilla otetaan enemmän ja ruuan oleminen käden ulottuvilla lisää syömistä.



Sunnuntain kurssipäivä oli uusille vastavalmistuneille valmentajille suunnattu "Hyvä alku Cambridgellä".
Myyntiä, valmennusta ja tuotetietoutta kartutettiin iloisen joukon voimin. Uusilla valmentajilla oli nyt tilaisuus kysyä kaikkia toimintaansa liittyvää. Kysymyksiä sateli ja rutinoituneet kouluttajamme Annika ja Jenni vastailivat.

Kurssilaiset toimistomme edessä.

Valmentajien koulutukset

Taas on tilattu loistavia luennoijia tuleviin Cambridge valmentajien koulutuksiin.

12-13.10.13 Cambridge Valmentajat saavat jälleen kerran nauttia veikeän sisätautien erikoislääkärin, professorin, painonhallinnan asiantuntijan ja tieteen popularisoijan Pertti Mustajoen ammentamaa tietoa laihdutuksesta. Tällä kertaa otsikkona on Laihdutuksen Anatomia ja Fysiologia. Popularisoituna se tarkoittaa suunnilleen "Mitä elimistössä oikein tapahtuu laihdutuksen aikana? Mitkä elimet osallistuvat, miksi ja miten?"

Cambridge valmentajat osallistuvat vuosittain vähintään kolmeen järjestämäämme koulutukseen.  Kuluvan vuoden aiheita ovat mm. Taso ohjelma, ravitsemustietous, ryhmätoiminta, liikunta, Cambridge yrittäjän haasteet ja motivaatiovalmennus. Koulutukset ovat räätälöityjä laihdutusvalmentajillemme yhteistyössä alan asiantuntijoiden kanssa. Tulevan vuoden kurssisisältöä suunnitellaan parhaillaan.

Paluu arkeen

Gaalatunnelmista on hieman haikeaa erota, tässä kuitenkin vielä mukavia kuvamuistoja.
Arkisia askareita tai rutiininomaisia toimia meillä toimistolla kyllä on, monesti käy kuitenkin niin, että yllättäviä ja uusia tilanteita tulee meille kaikille eteen ja päivä voi kulkea ihan suunnitelmista poikkeavia raiteita.

Annika ja Jenni ovat ahkeroineet laihduttajafinalistia koskevan materiaalin viimeistelyn parissa. Voittaja Sonja Savander lähtee marraskuun lopulla kisaamaan Enlannissa järjestettävään kansainväliseen kilpailuun mukanaan valmentajansa Marja-Leena Mäkelä ja toimitusjohtajamme Annikan Rak.

Johannes, nuori kuva-artesaanimme, on tehnyt loppusilauksen vuoden 2014 kalenterille. Kalenteri on suuri, jokavuotinen projektimme jossa jokaisen kuukauden kuvissa on Cambridge Ohjelman avulla onnistuneita laihduttajia. Kalenterin saavat kaikki asiakasrekisterissämme olevat asiakkaat.

Varastolla Niklas on juuri vastaanottanut tuoreen lähetyksen tuotteita. Mukavana lisänä tällä kertaa tuli mausteinen tomaattikeitto. Tuotteemme valmistetaan Englannissa.

Blogitekstien takana on useimmiten minä, Marit. Vastaan pääosin yrityksemme taloushallinnasta. Sivutuotteena jaan mielelläni ideoita ja testaan tuotteidemme erilaisia käyttömahdollisuuksia.

Tulevissa teksteissä esittelemme lähemmin taustaamme ja tekemisiämme - toivottavasti tutustut meihin!